Quando não podemos mudar a situação, temos o desafio de olhar o que aconteceu por outra perspectiva e transformar o sofrimento e a dor em um grande aprendizado para nos dar coragem de seguir em frente.
quem aprendemos amar.
A tristeza de uma separação
O término de uma relação é um período de extrema vulnerabilidade emocional, mental e física.
Os dizeres de felizes para sempre não fazem mais parte da sua história. O romance acabou e a vida continua.
Gostando ou não, o sol amanhece no dia seguinte. O que a gente não consegue imaginar é como continuar a viver a cada amanhecer.
Há pouca coisa pior do que sofrer por amor
Entrar em um relacionamento costuma ser mais fácil do que sair. Embora seja diferente para cada pessoa, os sentimentos de tristeza e a sensação avassaladora de nunca mais ser capaz de superar essa dor, são comuns.
É um estado de perda muito intensa. As áreas responsáveis por sentir dor física parece que acendem. O corpo todo parece queimar por dentro. A tentação de falar com o ex, lembrar tudo o que viveram juntos e pedir para ficar é irresistível.
O sofrimento é devastador, mas não significa que é permanente. A dor da separação passa. Contudo, os ensinamentos que ficam são valiosos pois permitem crescimento pessoal ao entendermos o que aconteceu.
Deixa ir. O amor não acontece por insistência
Soltar... libertar... deixar ir. Às vezes é preciso silenciar, dar espaço para as emoções se acomodarem e a saudade bater. É preciso deixar que o distanciamento mostre o que é realmente importante.
Viver esses sentimentos e emoções não é fácil. Estamos acostumados a agir, a atropelar tudo com proatividade, ansiedade, antecipação. Mas, não se precipite. Não escreva textão nem exagere nas mensagens. É preciso aprender a recuar, a confiar e deixar o tempo tomar conta. Quando a gente aprende a dar espaço para as coisas acontecerem damos a chance da nossa mente e coração se acalmarem.
Algumas ações podem ajudar nesse processo. É preciso olhar para dentro de si mesmo. O autoconhecimento ajuda promover o equilibrio emocional, favorece uma maior assertividade, desenvolve resiliência, estabelece limites, avalia qual é a emoção que te paralisa para você gerenciá-la e poder mudar.
Quando você é corajoso para explorar o que há dentro das suas profundezas, você pode escolher entre passar por uma metamorfose ou permanecer resignado sem abrir as asas para voar.
Como superar a dor da separação
Algumas pessoas vão estar com você por longas datas, outras vão te abandonar no meio do caminho.
Se adapte à nova rotina. Não ter mais a pessoa ao seu lado e aceitar que tudo terminou são coisas habituais de uma separação. Você pode se desesperar com o abandono ou pode aprender a olhar com delicadeza para quem merece fazer parte das suas prioridades.
Leva tempo. É preciso reinvestir em algo novo. Esse processo leva tempo e é indispensável para você se curar para quando entrar em um novo relacionamento não levar projeções e sentimentos do relacionamento anterior.
Deu certo enquanto durou. Quando um relacionamento acaba não significa que as duas pessoas perderam tempo investindo em algo que não deu certo, pois deu certo o tempo que durou... trouxe aprendizados... crescimentos... amadurecimentos... momentos de felicidade e, foi eterno enquanto durou.
Não insista. Da mesma forma que abrir mão de uma relação em que ainda há amor pode ser precipitado, insistir em uma continuação quando o amor se foi, também é. Todos tem o direito de ser feliz. Se um dos dois já não tem mais o mesmo sentimento em relação ao outro, não insista, pois pode gerar ainda mais sofrimento para ambos. Se não te deu o que você buscava... te ensinou o que precisava.
Não seja um mendigo afetivo. Não se alegre com migalhas virtuais, nem comemore likes ou visualizações como se fossem provas de amor. Entenda que você merece um amor inteiro, onde haja reciprocidade e alguém disposto a se doar tanto quanto você se doa. Para isso, dê espaço para o outro desejar você.
Recue e espere. Segure a ansiedade. Manter uma pessoa a seu lado por insistência não é digno. Deixa ir. Se ela tiver que retornar não será porque você insistiu ou prendeu, e sim porque você deixou livre e desejou o melhor para quem se foi.
Sossega seu coração. Cuide-se. Não abandone seus sonhos, seus planos, seus gostos, nem aquilo que faz seus olhos brilharem.
Chegarão pessoas em sua vida para te ensinar o que não é amor... e você ensinará a elas o que é dizer adeus.
Quando perdemos quem não nos quis, ganhamos a chance de conhecer quem nos queira.
Isi
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